לקחת פסק זמן ולהרשות לעצמנו להחזיר את השקט ולנשום.
לנשום כדי שנוכל לחזור שוב למירוץ המטורף רק קצת אחרת, מחוזקות, ברורות, מדוייקות .
זמן לנשום היא סדנא שמאפשרת לנו להתרכז ולו רק לשעה בנו, להתבונן פנימה ולנשום. טכניקות של נשימות, הרפיה, מדיטציה, התכוונות וחשיבה חיובית
התרגולים בהדרכתה של עפרה ידייקין מסינגר – מטפלת בדימיון מונחה, מתרגלת מדיטציות ומדריכת אומנות לחימה.
התרגול יתקיים בכל יום שני מוקדם בבוקר, קצת לפני שמרוץ היום מתחיל.
פרטים במרפאה
| תגובות | הוסף תגובה |
טופס הייעוץ של "בריאת" מזמין אותך לקבל הכוונה אישית מאחד ממטפלי המרפאה.
לטופס 3 שלבים פשוטים וקלים למילוי, בסופו תקבל\י מענה בטלפון, במייל או בפקס, על פי בחירתך.
לסגירת החלון
פניה מהירה